J'ai découvert ce magazine par hasard, ou alors juste au bon moment. Des livres sur la méditation, j'en ai quelques uns, donc au départ, je ne voyais pas trop l'intérêt. Mais j'ai vite apprécié ce format. Pour être tout à fait honnête, dans un premier temps, avec les problèmes de concentration engendrés par les traitements, cela m'a permis de garder un plaisir de lecture sans m'épuiser.
J'adore la diversité des approches proposées qui m'ouvrent de nouveaux horizons et je trouve génial de pouvoir bénéficier d'exercices (technique, introspection, mini-coaching) et, surtout, de méditations audio via les QR codes. Cela m'a sans doute permis d'essayer des méthodes pour lesquelles je n'avais, a priori, qu'un intérêt limité. Bref, une excellente façon de tester concrètement ce qui me parle et de creuser plus un sujet, un auteur ou une technique si l'envie me vient.
Le sous-titre est tout à fait à propos : le corps et l'esprit en parfaite harmonie
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