Insomnies et ruminations sont des compagnes qui se sont imposées régulièrement à moi : veille d'examens médicaux, d'attentte de résultats, veille de traitements, etc. Je voulais tant les éloigner, pour un temps, pour une nuit, histoire de pouvoir recharger mes batteries jusqu'au lendemain... Avec la maladie, les "trucs" qui marchaient avant dans ces moments ne fonctionnaient plus.
J'ai découvert ce livre, dont la couverture a immédiatement titillé ma curiosité et j'ai été fascinée par son contenu. On plonge en alternance dans des récits savamment construits pour s'adresser à notre inconscient et dans des explications pour comprendre quels en sont les mécanisme sous-jacents. J'ai également aimé les pistes qui sont proposées sur comment se préparer au mieux à entrer dans le sommeil. Ce n'est pas un bouton sur lequel on appuierait, mais plutôt un processus avec lequel je me familiarise.
Au beau milieu de la nuit, ce livre m'a souvent ouvert un espace où mon esprit cessait de vagabonder pour se laisser entraîner dans ces histoires poétiques. J'y trouvais alors cette suspension du temps où tout semblait paisible. J'ai fini par repérer quelles histoires agissent le mieux pour moi, car les styles sont variés, ce qui m'a éclairé sur mon propre fonctionnement. Depuis, je rêve de m'offrir la version audio...
"Lâcher, ce n'est ni perdre ni abandonner. C'est laisser quelque chose de plus grand que nous prendre les choses en main." (p.90)
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